L'album delle emozioni

Compila il tuo album delle emozioni.. puoi incollare anche delle immagini.
Ogni volta che ti senti felice, triste, arrabbiato per qualcosa SCRIVILO in un riquadro della scheda corrispondente.
E poi sotto scrivi anche come manifesti quell'emozione con il tuo corpo, con i tuoi gesti, con le parole.
Se l'emozione che provi ti crea disagio, con l'aiuto di una persona vicina, scrivi cosa si potresti fare per stare meglio.
Raccogli tutte queste informazioni in un album delle emozioni e riguardale ogni volta che ne senti il bisogno.

Pagina della Felicità
Pagina della Tristezza
Pagina della Rabbia
Pagina della Paura
Pagina della Tranquillità
Pagina delle Sorprese
Pagina della Stanchezza
Pagina degli Spaventi
Pagina del Divertimento
Pagina del Relax
Pagina delle preoccupazioni
Pagina della Noia
Pagina del Fastidio
Pagina dell'Agitazione
Pagina della Delusione
Pagina della confusione
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